Мой распорядок дня

Сулейманов Камиль, г.Бугульма, 10 лет, МБОУ СОШ №9, 3А класс

Рано утром я встаю,
Начинается зарядка!
Всем она полезна,
Всем она нужна,
От сна и лени
Пробуждает зарядочка меня!

Потом ждёт завтрак на столе –
Тарелку каши с молочком
Съедаю быстро и молчком.

Прогулка пешая
Через школьный огород –
Мозг насытит кислород!

После уроков бегу домой –
В голове голос мамы: «Руки мой!»
Обед, уроки, прогулки с детворой….
Без них никак ведь в детстве
Ни летом, ни зимой…

Вот вечер уж –
Сижу немного с книжкой,
Люблю читать я про детишек,
Животных разных и героев.

По телевизору смотрю я фильмы,
Мой кумир – Егор Бероев.
Приходят мама с папой –
Как я рад!

Совместный ужин –
Родители, я и брат.
Делимся успехами своими,
Как монахи-караимы.

Мама уроки мои проверяет,
Папа в магазин вечерочком сгоняет.
Потом время Малахова и «Новостей»,
Душа хорошего и обниманий,
Крепкого сна нам всем пожеланий…

Бургаев Ранэль, гимназия №27, 1Б

СУНГАТУЛЛИНА ЗАРИНА 8 ЛЕТ 127 ШКОЛА 1«А»

Утром рано я встаю
Делаю зарядку
Умываюсь, чищу зубы
И бегу я в школу.

Борисов Кирилл, гимназия №139, 1 В.

Рано утром я проснулся, улыбнулся, потянулся,
Чтоб взбодрится, умываюсь и зарядкой занимаюсь.
Завтрак, отдых на прогулку, а потом грызу науку.
Пообедал, почитал, отдохнул и поиграл.
Помогу немного маме, приберусь, уж ужин рядом.
Вместе сядем мы за стол, поедим и сон ночной.

Набиева Залия МБОУ Балтасинская СОШ 3 класс

Мин торамын иртән иртүк,
Чиста итеп юынам
Әнием әзерлэгән ризыкны,
Ашап куярга тырышам.

Киеп куям формамны,
Букчамны алып тиз генә
Йөгереп барам мәктәпкә
Гел бишлеләр алырга.

Арып кайтып мәктәптән
Дәресләремне карыйм,
Ә кич белән ашагач
Урамга без чыгабыз.
Бераз уйнап алабыз.

Ә аннары тәмле итеп,
Озак итеп йоклыйбыз.

Галяутдинов Рамиль Разимович г.Казань школа № 13 4 класс

Секреты здорового образа жизни.

Здоровый образ жизни – правило жизни.
Первое – начинай день с зарядки.
Второе – умывайся, обливайся контрастным душем, закаляйся.
Третье – ешь фрукты, витамины,
Пей с медом молоко.
Питайся пять раз в сутки,
Будешь ты в порядке.
Занимайся спортом.
Развивай свой интеллект.
Больше бегай и гуляй,
Свежим воздухом дыши.
Вредных привычек не имей.
Будешь ты и здоров!

Фаттахова Ангелина Рамилевна
г.Казань 89 школа 1 «Б» класс

Ангелина Байбакова (из собственного сочинения с мамой)

Правильная организация режима дня
Хорошему самочувствию содействует.
И во втором классе для меня
Свой распорядок действует.

Утром в семь часов встаю,
За собой постель заправляю.
Коврик для зарядки достаю,
И физические упражнения выполняю.

В ванную комнату спешу,
Чтобы зубы почистить и умыться.
Волосы длинные расчешу,
От маминой прически не скрыться.

Прогнав сонливость, в духе я
Весела и бодра!
Спешу на кухню я, друзья,
Полна энергии и добра!

В 7:30 завтрак начинается,
Заряжаюсь на целый день,
Всё забытое сразу вспоминается,
Труд сменяет лень.

Успею вымыть за собой посуду,
Не сложно ведь совсем!
Примерной дочкой буду,
Подам пример я в всем.

Одену рубашку с сарафаном,
Пальто, сапожки и вперед!
Всё ежедневно по плану –
У меня стандартно идет.

По дороге в школу по лесу иду,
Лесотерапией наслаждаюсь.
В кормушки птицам насыплю еду,
Я о них забочусь, признаюсь.

Вот школа, пришла, обувь меняю,
В 8:15 в класс свой любимый спешу.
Сегодня я много нового узнаю,
И много задачек решу!

Учусь я по пять уроков обычно,
Обедаю, есть переменки,
Всегда на позитиве, энергична,
И не боюсь ответит, не дрожать коленки.

После уроков путь домой,
Пока иду – наблюдаю за природой.
Мне очень интересно самой
Быть наблюдателем окружающего мира, погоды.

Дома отдохну, поиграю в игры,
В 16 часов – домашняя работа.
Задания добросовестно выполняю,
И домашним питомцам оказываю заботу.

Потом могу порисовать, почитать,
Сделать поделки, увлечений много!
Могу с собакой поиграть,
Могу убраться в комнате немного.

В 19 часов ужин у нас,
Прием пищи последний за сутки,
После почитаю какой-нибудь рассказ,
Сказку, потешку или шутку.

Умоюсь снова перед сном,
Кровать расправлю, чтобы спать,
Представлю себя в царстве лесном,
Как птичкой буду я во сне летать.

Спокойной ночи всем, ребятки!
Я засыпаю! Пора отдыхать.
У меня все прекрасно и в порядке!
Завтра утром в семь часов вставать!